psychology
NA-SA
나 사용설명서
위로가 아닌 분석,
치료가 아닌 성장
뻔한 위로 대신, 내 감정의 패턴을 발견하는
AI 멘탈 성장 코칭
NA-SA가 하는 일
forum
AI 감정 대화
CBT(인지행동치료) 원리에 기반한 AI가 답을 주는 대신 질문으로 스스로 생각을 정리하도록 돕습니다.
lightbulb
인사이트 카드
대화 속에서 반복되는 6가지 인지왜곡 패턴을 발견하고, 감정과 사실을 분리해 바라보게 합니다.
flag
성장 퀘스트
깨달음을 작은 행동 실험으로 연결합니다. 하루 하나의 퀘스트로 생각의 변화를 몸으로 확인하세요.
monitoring
의식성장 리포트
감정 흐름과 사고 패턴의 변화를 월간 리포트로 확인하고, 나만의 사용설명서를 완성해 갑니다.
NA-SA는 의료 서비스가 아니며, 진단이나 치료를 제공하지 않습니다.
심리적 위기 상황에서는 자살예방상담전화 1393 등 전문기관의 도움을 받으세요.